Nariz

Oi oi,hoje vamos comentar sobre aliviações no nariz para aprimorar a respiração e a respiração noturna sem dificuldades para a melhor respiração interna e externa,agora segue dicas para que isso ocorra:

• Sempre retirar o excesso de sujeira do nariz.
• lavar o nariz com soro fisiológico antes de retirar a sujeira.
• usar algodão o a pontinha do cotonete para retira as sujeiras das bordas do nariz.
• enxugá-los totalmente antes de dormir.  
• massageio antes de dormir. 

Pare se for o caso de irritações ou outras coisas pessoais,até logo,by.